倦怠感
不安
胸の圧迫感
不整脈？動悸？
熟睡できない
などの症状。
セイヨウオトギリソウの力を借りてみました。
高尾山に住む友人が、野生に育ったものを刈り取ってお裾分けしてくれたものです。
言ってみれば、スーパーオーガニックハーブですね。
それを丁寧に「チンキ剤」にしました。（作り方はこちらを参照）
ちょっと多めに摂りたかったので、カップにお湯を注ぎ、そこへチンキを入れます。
アルコールが飛び、即席ハーブティーが出来上がります。
沈静作用を増すために蜂蜜も入れました。
ネイティブアメリカンのヒーリングの教えでは、薬草を摂る際、コツ？作法？のようなものがあります。
それを守ると、不思議と効果が増します。
色んなコツがありますが、簡単に言うと、
心をなるべく静かにして、薬草が身体に入った感覚を、きめ細かく探る
そんな感じ。
野草も生きてるからでしょうか？
こちらから協力しようとすると、効果が増すんです。
次回は、どんな効果が現れたかを書いてみたいと思います。
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こんなオンラインレッスンが沢山あります。
