胸の圧迫感

倦怠感

不安

時々不整脈的な動悸

4時間くらいは眠れるけど、そのあと眠れない

それがとても良くなったお話その3です。

さて、セイヨウオトギリソウを摂りはじめて出た変化です。

※あくまでも個人の感想です。治療法として勧めるものではありません。

～ とにかくリラックス ～
特に内臓がリラックスできました。そうすると筋肉の凝りなんかも抜けてくる感じでした。

～ とにかくゆっくり ～
リラックスしたからか、とにかく何でも「ゆっくり」の大切さを思い出した。（感じた）
考えるスピードも意識してゆっくりするようになった。

～ 身体の疲れ、眠さをちゃんと感じる ～
無意識に気を張っていすぎたのか、これを感じられなかったみたいです。

～ 不調含めての「自分」 ～
「不調」を跳ね除けようとしていた事に気付きました。倦怠感や不整脈、全ての不調を、思いっきり感じようという気になりました。

そのほかにも色々感じましたが、長くなりそうなのでこの辺で。

元気な時に摂取したときには、全く感じなかった効能でした。

「大切なのは、野草が与えてくれる心と身体の変化に、敏感に気付く事。」

そんな教えを、理屈じゃなくて、感覚で学んだ出来事でした。

最近また不調を感じ始めたので、また今夜からお世話になろうと思います。

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