何かの脅威に遭遇した際に、パニックに陥ってしまう事があります。
その「パニック」の波は勢いがあります。
つい、巻き込まれてしまいそうです。
そして実は、ここに最初の「別れ道」があると言われています。
パニックの波に巻き込まれ、突発的な行動をしてしまうのか。
それとも一度、心と身体を落ち着けて、「一息」つけるのか。
その別れ道です。
例えば山でハイキングをしていて、道に迷ってしまったとします。
パニックの波に乗ってしまうと、焦って走り続け、体力を
物凄く消耗してしまう。
「パニックになって走る」という行為のエネルギー消耗率は半端ないです。
体力のある人でも、日が落ちて、視界が悪くなり、つまずいたり、斜面を落ちて怪我をしてしまう。
パニックの波に巻き込まれた際に起こりがちな現象です。
ですので、こんな時こそ、不安で、怖くても、とにかく「止まる」事。
動きを止めて、一息ついて、思考も一旦停止させる事。
それだけで「状況」の把握をすることができます。
助かる確率が物凄くアップすると言われているんです。
不安で怖くて、寒いかもしいれないけど、そこで夜を明かします。
動かず、じっと。
ある程度の服装をしていれば、これって結構大丈夫ですよ。
そして夜が明ければ、助かる確率は、またグーンとアップします。
この、「最初の別れ道」、是非覚えておきましょう。
イザという時に、どんな装備があって、どんな行動をとればいいのか。
それをもっともっと細かく知って、「パニックの波」に巻き込まれない力を身につけましょう。
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