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タンポポの葉で丈夫な歯をつくる – 毎日の生活に役立つ薬草レシピ「薬いらず」

タンポポの葉を、一日一枚、口の中で満遍なく噛むようにすると、歯の健康に凄く良いそうです。一体どうしてなのでしょう？ 花の付いていない時期のタンポポの見分け方から、何故歯の健康に良いのかというメカニズムまでを、ビデオレッス …続きを読む

タンポポの葉で作る美味しいディップ

パンやクラッカーにつけて食べてみてください。 ビタミン、ミネラル、たんぱく質までとれちゃう素敵なレシピです。  

オリーブオイルでつくる、タンポポのヘルシークッキー

このコーナーを編集している時期は、5月の中旬にさしかかったあたりです。 タンポポの花もそろそろ終わりかなあという頃、また暫く会えなくなる仲間の恩恵を頂こうと作ってみたものです。 実は私、お菓子作りは生まれて初めて？と思っ …続きを読む

タンポポの根と葉をまとめてバター炒め

タンポポの葉は、花が咲いている時期は苦いと言われています。私の個人的な感想ではいつでも苦いです。でも確かに花がついていない固体は苦味が少ないように感じられます。ほんの少しでよいですから、是非少しだけちぎって食べ比べしてみ …続きを読む

「地球生活術」オリジナル野草図鑑　タンポポ編

本屋さんに行くと、沢山の野草図鑑が出ています。 でも私が欲しい図鑑は売ってません。 そんなわけで、見分け方、サバイバル的利用法、薬効や、薬草としての利用法まで、全て載っている図鑑を作りました。 今回は「スギナ」編です。

タンポポのフリッター

タンポポの葉、花にどんな栄養素が含まれるかは、調べれば直ぐデータが出て来ると思います。 ところがタンポポの花オンリーに関するデータは中々無いようです。 そんなわけで、「タンポポ」という植物の特出すべき栄養素を幾つか調べて …続きを読む

Lesson 2 ハーブオイルの作り方（タンポポの花）

このオイルの効能は、主に「痛み」に対して働きかけてくれます。首や肩の凝り、それに伴う頭痛、背中の張り、サイナスの頭痛、筋肉の痛み、肌の炎症等。言い伝えでは、塗布した部分に深いリラクゼーションをもたらし、筋肉の中に閉じ込め …続きを読む

地球生活術サンプルページ

地球生活術を体験しよう！ 地球生活術の体験ページへようこそ！ 地球生活術のコンテンツの約9割は Video Lesson です。 手軽に見る事が出来るように、それぞれの Video は、なるべく15分以内にまとめてありま …続きを読む

【一分で読める！】薬草で「便秘」にアプローチをかける　その3

さて今日はいよいよ、それぞれの症状に合った薬草、自然食品などを見てみましょう。 ～ 消化促進作用のある薬草 ～ 日本の食卓には、かつて、必ずといっていいほど 「消化促進作用のある食材」 があがっていたそうです。 それと同 …続きを読む

あなたの頭痛はどのタイプ？？

さて、薬草を効率よく作用させるには、摂取する人の「協力」が必要になります。 人間関係ににてますよね。 薬草も生き物ですから、頷けます。 前号でも触れましたが、「頭痛」に「薬草」でアプローチをかけるのは、意外に難しいとされ …続きを読む